Jazda na rowerze

Kolarstwo jest dyscypliną, która zdobywa coraz większą popularność. Wystarczy spojrzeć, jak wielu rowerzystów pojawia się na ulicach, kiedy tylko nastaną ciepłe dni. Wystarczy chociaż w miarę regularnie jeździć na rowerze, by zauważyć, jak ważne jest odpowiednie wyposażenie.

Koszulka

Koszulka na rower powinna być wykonana z delikatnych, termoaktywnych materiałów. Dobrze, jeśli jest wzbogacona jonami srebra, które zapobiegają powstawaniu brzydkich zapachów podczas treningu. Wystarczy odwiedzić sklep rowerowy, by przekonać się, jak wielkie bogactwo wzorów i technologii oferują producenci w zakresie ubrań kolarskich.

Spodenki

Muszą koniecznie posiadać wzmocnienie materiału w okolicach siedzenia, co zapobiegnie powstawaniu bolesnych otarć i uszkodzeń materiału. O wiele wygodniejsze są spodenki na szelkach, bowiem nie przesuwają się w czasie jazdy.

Wyposażenie

Sklepy rowerowe oferują wiele produktów, które znacznie mogą ułatwić życie kolarza.

Cyklista może wyposażyć się w opaski na ramię, do których może przymocować swój telefon, by nie przeszkadzał w trakcie treningu. Do saszetek zawieszanych na biodrach można schować potrzebne drobiazgi oraz smaczne przekąski.

Rowerzysta koniecznie musi wyposażyć się w bidon, dzięki któremu w dowolnej chwili będzie mógł zaspokoić pragnienie. Warto zwrócić uwagę na jego jakość wykonania, by wyszedł cało w przypadku upuszczenia go na asfalt przy pełnej prędkości.

Jak prawidłowo dobrać siodełka rowerowe?

Siodełka rowerowe dobiera się przede wszystkim pod względem anatomii kolarza. Jest to warunek konieczny, który gwarantuje udaną jazdę. Ważne jest więc, aby zwrócić uwagę między innymi na ukształtowanie powierzchni siodełka, która wspiera miednicę i unika ucisków. Wybór może być dość trudny, jednakże z pewną pomocą – możliwy.

Jak dobrać siodełko rowerowe?

Wybór siodełka rowerowego powinien uwzględniać między innymi kształt nosa, który pozwoli jeździć w górnym i dolnym chwycie. Na szybkich zjazdach idealnie nada się siodełko z powierzchnią płaską. Powierzchnie z lekko uniesionym tyłem są wygodniejsze na dłuższych trasach. 

W wyborze odpowiedniego siodełka rowerowego ważny jest również jego rozmiar, którego rozmiar wynosi zwykle od 27 do 30 centymetrów. Dla rowerów BMX jednak są one krótsze. Długość siodełka jest uzależniony więc od rozmiaru roweru. Co ciekawe, siodełka dla zawodowców mają wymiary poniżej 13 centymetrów, a w modelach trekkingowych – od 14 do 18 centymetrów.

Należy także zdecydować się na to, czy siodełko będzie wykonane z żelu, czy też z pianki. Siodełka dla profesjonalistów są wykonane z karbonu – mają one niską masę i nie posiadają żadnej wyściółki. Najwygodniejsze są siodełka wykonane z pianki lub żelu. 

Żelowe siodełka to takie, które są wyposażone w żel umożliwiający dopasowanie go do budowy ciała kolarza. Siodełka piankowe są najczęściej spotykanymi na rynku, ale ich miękkość należy dobierać indywidualnie.

Jak poprawić wyniki w sporcie?

Pasja to bardzo ważny element w życiu każdego człowieka. Dzięki niej czujemy się spełnieni i mamy siłę, aby radzić sobie z trudnościami życia codziennego.

Jedni traktują lubiane przez siebie zajęcie, jako odskocznię od codziennych obowiązków, natomiast inni poświęcają się jej bez reszty, a co za tym idzie starają się wciąż udoskonalać swoje umiejętności, bić rekordy i przełamywać swoje słabości. Mowa tutaj o różnorodnych dyscyplinach sportowych, w których ludzie odnajdują niejednokrotnie sposób na życie.

Przykładem takiego zamiłowania do sportu, jest z całą pewnością jazda na rowerze. Jak się okazuje powstają nawet nieformalne grupy rowerowe, których członkowie wybierają się razem na różnego rodzaju wycieczki. Ponadto istnieje możliwość startowania w różnorodnych zawodach rowerowych i co najważniejsze, nie trzeba być zawodowym kolarzem.

Aby wciąż poprawiać swoje osiągnięcia rowerowe, warto jest zaopatrzyć się w liczniki rowerowe, za pomocą których będzie można na bieżąco śledzić swoje wyniki. Za sprawą takiego licznika, istnieje możliwość sprawdzania dystansu jaki pokonano na rowerze, mierzenia tempa oraz czasu, jaki został poświęcony na przejechanie danej trasy.

Liczniki rowerowe można nabyć na dobrerowery.pl, jak i również w stacjonarnych sklepach stricte rowerowych lub zawierających asortyment sportowy. Przekrój cenowy jest różny, dlatego każdy znajdzie coś da siebie.

Dodatki dla rowerzystów – kask

Rower idealny

Stylowy design, sprawne hamulce, opony z idealnym ciśnieniem to totalny must have roweru, który ma służyć trasom trasowym rowerowym. Każdy fan dwóch kół powinien wiedzieć, że nie tylko powyższe gwarantują bezpieczną jazdę.

Akcesoria rowerowe

Dodatki rowerowe to również ważna cecha, by móc cieszyć się jazdą na rowerze, ale przede bezpieczeństwem. To najważniejszy aspekt każdej jazdy, nie tylko tej rowerowej. Ta na rowerze powinna zmusić nas do kupna ochraniaczy. Kask na rower to z pewnością najważniejszy element z zakresu bezpiecznego pedałowania. To właśnie on ochrania najważniejszą część ciała- głowę. Nawet najmniejszy jej uraz może spowodować znaczne pogorszenie zdrowia, a nawet utratę życia! To powinien być przekonujący dowód, by zakupić ochraniacz na głowę. Mimo, że nie jest gwarantem uniknięcia wypadku- może złagodzić jego skutki. Złamanie ręki czy nogi nie jest bowiem tak groźne w skutkach jak nawet najmniejszy raz głowy, pamiętajmy!

Bezpieczeństwo przede wszystkim

Aktywność rowerowa to niezaprzeczalnie krok ku zdrowemu trybowi życia. Dbając o bezpieczeństwo i stan roweru, warto zwrócić też uwagę na własne zdrowie. Noszenie kasku to nie wstyd! Rynek rowerowy wychodzi na przeciw klientom i umożliwia wybór najbardziej stylowego, ale wciąż bezpiecznego kasku na rower. Każdy z pewnością znajdzie coś idealnego dla swoich preferencji. Wbrew pozorom, noszenie kasku na rower może być wygodne, przyjemne i sprawić, iż poczujemy się jak prawdziwi, profesjonalni rowerzyści.

Kross rowery – jakie hamulce wybrać?

Inwestując w nowy rower Kross warto zwrócić uwagę nie tylko na jego design i cenę, ale również na rodzaj zastosowanych hamulców, które jak łatwo się domyśleć odgrywają bardzo ważną rolę. Na własnym bezpieczeństwie nigdy nie warto oszczędzać, dlatego też warto postawić na solidne hamulce z najwyższej światowej półki.

Jakie hamulce do roweru Krossa?

W dzisiejszych czasach producenci rowerów crossowych cały czas zaskakują swoich klientów i za każdym razem oferują coraz to nowocześniejsze technologie. Popularne hamulce tarczowe montowane są nawet w tanich rowerach crossowych, dlatego też warto skorzystać z ich dobrodziejstwa. Godne uwagi są rowery posiadające hamulce hydrauliczne. Lepszym rozwiązaniem od tarcz mechanicznych są popularne v-brake, które są nie tylko lżejsze, ale skuteczniej hamują. Jedyną wadą modeli tego typu jest nieco większa podatność na wodę i błoto. Dobre Kross rowery (https://www.dobrerowery.pl/kross) powinny mieć hamulce takich producentów, jak np.: TRP, Tektro albo Shimano.

Pozostały osprzęt

Kross rowery powinny mieć porządne przednie i tylne przerzutki, dzięki którym będzie można idealnie dopasować prędkość jazdy do aktualnych warunków na drodze i zmęczenia rowerzysty. Przydać może się specjalna osłonka na łańcuch i porządne błotniki zwłaszcza, jak zamierza się jeździć na trudnym terenie. Jak wspomniano powyżej nigdy nie warto oszczędzać na własnym bezpieczeństwie, dlatego też warto zadbać o porządne lampy odblaskowe. Podczas dłuższej jazdy przydać mogą się także sakwy i bidon na wodę. Rower Kross powinien mieć również nóżkę, dzięki której nie będzie problemu z parkowaniem.

Czy warto zmienić koła rowerowe w nowym rowerze?

Składając rower samemu zwykle nie mamy problemu z kołami rowerowymi – sami dobieramy takie, jakie potrzebujemy. Problem pojawia się, gdy decydujemy się na zakup gotowego roweru.

Dlaczego warto zwrócić uwagę na koła w rowerze?

Nie jest tajemnicą, że każdy rower posiada swoje słabe strony. Bardzo częstą praktyką producentów rowerów jest instalowanie części, na które najczęściej zwraca się uwagę, z wysokiej półki. W ten sposób bardzo często rower posiada bardzo dobrą przerzutkę tylna, przednią, niezłe manetki oraz amortyzator. Niestety, ale koła rowerowe nie są elementem, który przykuwa uwagę przeciętnego niedzielnego rowerzysty. Co za tym idzie, producenci stosują praktykę instalowania kół rowerowych, które, delikatnie mówiąc, są jakości gorszej niż reszta podzespołów.

koła rowerowe

Czy warto zmienić koła od razu przy zakupie?

To trudne pytanie, na które ciężko jednoznacznie odpowiedzieć. Przede wszystkim należy zorientować się, jakie koła zamontowane są w rowerze – zwrócić uwagę na obręcze, szprychy oraz piastę. Bardzo ważnym aspektem jest waga rowerzysty. Najlepsze koła to takie, które są lekkie i jednocześnie dostosowane do wagi. Oczywiście istotny jest również styl jazdy. Inne wymagania posiadają osoby jeżdżące na rodzinne przejażdżki w niedzielne popołudnia, a inne kolarze startujący w górskich maratonach.

Podsumowując, koła rowerowe są jednym z kluczowych elementów roweru, dlatego odpowiedni ich dobór do własnych wymagań, predyspozycji oraz stylu jazdy jest niezwykle istotny podczas zakupu roweru.

Buty rowerowe- jak dobrać odpowiednie

Wielogodzinna jazda na rowerze wymaga nie tylko odpowiedniego roweru, kasku i ubrania. Na bezpieczeństwo i komfort jazdy wpływa także odpowiedni wybór obuwia. Wiadomo, że na rowerze nie sprawdzają się buty sznurowane, chyba, że odpowiednio zabezpieczone. Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem są takie zapinane na rzepy lub klamry. Co jeszcze jest ważne przy wyborze obuwia na rower?

Buty rowerowe czyli jakie?

Większość osób jeżdżących na rowerze rekreacyjnie, czy to dojeżdżając do pracy, czy podczas weekendowych wypadów za miasto nie przywiązuje zbytniej wagi do obuwia. Jednak kręcąc większą liczbę kilometrów rowerzyści sięgają po specjalne obuwie, które wbrew pozorom, może nawet pomóc zmniejszyć ilość energii potrzebnej do jazdy. Wizualnie profesjonalne buty rowerowe nie zawsze mocno różnią się od tradycyjnego obuwia, bo ich sekret tkwi w podeszwie. Odpowiednio twarda pozwala spalać mniej energii podczas jazdy, a do tego często przystosowana jest do systemu SPD. Skrót SPD oznacza Shimano Pedaling Dynamics – to najpopularniejszy system zatrzaskowy używanego w pedałach rowerów górskich. System zatrzaskowy w pedałach rowerów szosowych jest nieco inny i ma skrót SPD-SL.

Jakie buty wybrać

Buty rowerowe różnią się od siebie w zależności od przeznaczenia. Inne będą do jazdy na rowerze szosowym a inne na rowerze górskim czy trekingowym. Buty szosowe są lekkie ale twarde, nie męczą nawet podczas wielokilometrowych jazd, ale ciężko będzie je wykorzystać podczas spacerów. Co innego buty dojazdy terenowej, które są o wiele bardziej miękkie, dzięki czemu można je nosić nawet podczas długich spacerów. Dlatego wybierając buty należy określić do jakiego stylu jazdy będą one wykorzystywane, i na tej podstawie wybrać odpowiedni model. Jeżeli zaś chodzi o wybór rozmiaru, warto kupić nieco większy niż ten, który nosi się na co dzień. Nogi podczas dnia delikatnie puchną, ale obrzmienie jest zwykle dużo większe podczas intensywnej jazdy.

Jakie wyposażenie do roweru górskiego dla Pań?

Kupując nowy rower górski zawsze należy pamiętać o dodatkowych gadżetach, które poprawiają bezpieczeństwo i komfort jazdy. Na rynku jest wielu godnych polecenia producentów, którzy oferują wysokiej jakości akcesoria rowerowe z których dobrodziejstwa warto skorzystać.

rower damski gorski

Najlepsze dodatki dla kobiet

Kobiety jak powszechnie wiadomo uwielbiają zakupy, dlatego też przydać może się specjalny koszyk, który umieszcza się z przodu kierownicy., chociaż niekoniecznie na rowerze górskim damskim. Dużym zainteresowaniem cieszą się także bagażniki tylne, gdzie można włożyć zakupy, torebkę, parasolkę i wiele innych ładunków, które niestety mogą przeszkadzać podczas jazdy. W dzisiejszych czasach bardzo wiele kobiet inwestuje również w specjalne uchwyty na telefony komórkowe. Jest to najlepszy wybór dla tych Pań, które podczas jazdy lubią posłuchać muzyki albo po prostu chcą skorzystać z dobrodziejstwa nawigacji.

Bezpieczeństwo na drodze

Każdy rower górski damski (http://dobrerowery.pl/rowery-gorskie) powinien posiadać odblaski, które znacząco podnoszą poziom bezpieczeństwa podczas nocnych przejażdżek. W upalne dni może przydać się również bidon na wodę. Jazda na rowerze wbrew pozorom to bardzo duży wysiłek dla organizmu, dlatego też zawsze należy pamiętać o odpowiednim nawodnieniu swojego organizmu. Warto poważnie zastanowić się również nad zakupem porządnego kasku i ochraniaczy, dzięki którym można uniknąć wielu nieprzyjemnych kontuzji. Jest to najlepszy wybór dla tych kobiet, które bardziej profesjonalne podchodzą do jednośladów.

Jak wybrać dobry rower damski?

Dobry rower damski musi nie tylko dobrze wyglądać. Wbrew pozorom kobiety coraz częściej zwracają uwagę na dodatkowe właściwości czy funkcje takich pojazdów, niekoniecznie kierując się na zakupach ich designem. Sprawdzenie kilu parametrów pozwoli uzyskać idealne narzędzie do ćwiczeń.

(więcej…)

Rowery szosowe – pasja dla każdego

Swoich sił na rowerze próbował niemal każdy. Zazwyczaj miało to miejsce w dzieciństwie i niewiele osób z pasją kolarską dotrwało do dorosłości. Ci, którym się to udało zazwyczaj dwa kółka uruchamiają w celu organizacji wycieczek rodzinnych pod miasto. Jest jednak grupa ludzi, dla których kolarstwo to prawdziwa pasja – są to miłośnicy jazdy na kolarzówkach.

Co to takiego kolarzówki?

Kolarzówki, zwane inaczej rowerami szosowymi to sprzęt, który został skonstruowany w taki sposób, aby umożliwiał szybką jazdę po równym terenie. Oznacza to, że ten typ roweru sprawdzi się idealnie na płaskim asfalcie, jednak będzie zupełnie bezużyteczny w bardziej wymagającym terenie, chociażby na polskich bezdrożach.

Budowa roweru szosowego

Rowery szosowe posiadają bardzo charakterystyczną budowę wyróżniającą je spośród innych modeli rowerów. Warto zwrócić uwagę przede wszystkim na duże koła o wąskich oponach. Opony najczęściej zupełnie nie posiadają bieżnika. Charakterystyczna jest również cienka rama rowerowa – im lżejsza tym lepsza. Już na pierwszy rzut oka widać także różnie pomiędzy kierownicami kolarzówki i roweru górskiego. Ta pierwsza posiada specjalne rogi poprawiające wygodę szybkiej jazdy. Każdy, kto chociaż raz w życiu zobaczy profesjonalną kolarzówkę już nigdy więcej nie pomyli jej z innym rodzajem roweru. A kto wie, może od pierwszego wejrzenia rozwinie się głębsze uczucie skutkujące pasją na całe życie?